Nutritionniste · Suivi 100% en ligne
Votre accompagnement nutritionnel sur mesure
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SuivreQuatre formats
Un accompagnement adapté
à votre réalité.
Chaque personne est différente. Vos habitudes, votre histoire, votre rythme de vie, vos objectifs méritent une approche personnalisée. Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer vos performances sportives, retrouver de l'énergie ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, nous construisons ensemble une stratégie réaliste et durable.
Le déclic
Un regard expert sur votre alimentation, des réponses à vos questions et des premières pistes d'action.
L'élan
Un programme nutritionnel complet et personnalisé pour structurer votre alimentation et passer à l'action.
L'impulsion
Trois mois pour faire évoluer vos habitudes, ajuster votre stratégie et progresser ensemble.
L'évolution
Six mois pour approfondir votre démarche, optimiser votre alimentation et construire votre autonomie.
Profitez d'un appel découverte offert de 15 minutes pour faire le point ensemble et définir l'accompagnement le plus adapté à vos objectifs.
Le parcours
Comment se déroule votre accompagnement ?
Les étapes de l'accompagnement nutritionnel — de la première consultation au suivi durable.
- Première étape00
Bilan initial
Bilan initial
1h · visioconférence
- Un échange complet pour faire le point sur vos habitudes alimentaires, votre hydratation, votre activité sportive et votre mode de vie global.
- Cette étape sert à recueillir toutes les informations nécessaires pour comprendre votre fonctionnement et vos besoins.
- Personnalisé00
Plan alimentaire
Élaboration du plan alimentaire
Sur-mesure · personnalisé
- À partir du bilan, un programme entièrement personnalisé est construit.
- Il comprend une journée type adaptée à vos objectifs, ainsi que des idées de menus, des recettes simples et des conseils nutritionnels ciblés.
- L'objectif est de vous proposer un cadre clair, concret et facile à appliquer.
- Mise en application
00Transmission
Transmission et mise en application
Documents inclus
- Vous recevez l'ensemble des documents pour mise en place immédiate du programme.
- L'objectif est de vous guider pas à pas dans l'application concrète au quotidien.
- Progression continue
00Suivi
Consultations de suivi
Régulier · visioconférence
- Des suivis réguliers permettent d'ajuster le programme en fonction de vos ressentis, de vos sensations et de vos résultats.
- Chaque consultation vise à optimiser votre progression et adapter l'accompagnement en continu.
Ils m'ont fait confiance…
Résultats et témoignages.
« Grâce à son accompagnement, je suis arrivé beaucoup plus serein sur la gestion de ma nutrition, un élément indispensable sur une course aussi exigeante. Je recommande Marie sans hésiter à tous les sportifs qui souhaitent optimiser leur alimentation avec un accompagnement sérieux, personnalisé et humain. »
Julien Gougeon
Kiné & coach · prépa Diagonale des Fous
« Tu as su être à l'écoute et trouver ce qui me correspondait à ce moment-là pour que je puisse retrouver un physique efficace. »
Lauriane Lampérim
Jeune maman · ex-équipe de France Tumbling, multi-médaillée · kiné & athlétisme (N4)
« Grâce à son expertise, j'ai pu optimiser mes performances tout en gardant une alimentation équilibrée. »
Paul Creuzevault
Lanceur de marteau · n°2 français (record 73,47 m) · bobsleigh, équipe de Monaco
À propos
Une nutritionniste qui vous aide à construire un équilibre durable sans frustration
« Mon objectif est de vous proposer un suivi personnalisé, individualisé, en m'appuyant sur vos habitudes alimentaires actuelles afin de les faire évoluer progressivement et durablement vers l'atteinte de vos objectifs. »
Des qualités humaines au cœur de l'accompagnement
Écoute
Chaque parcours est unique. Une attention particulière est portée à vos habitudes, vos contraintes, vos sensations et votre quotidien afin de construire un suivi réellement adapté à vous.
Bienveillance
Chaque accompagnement est basé sur une approche sans jugement, respectueuse de votre rythme et de votre histoire. Ici, pas de régimes restrictifs, mais un cadre rassurant qui vous permet d'avancer sereinement et durablement.
Expertise
Un accompagnement fondé sur des connaissances solides en nutrition et en physiologie, permettant de vous proposer des stratégies efficaces, personnalisées et durables pour atteindre vos objectifs de manière optimale.
Et maintenant
Bénéficiez d'un appel découverte offert de 15 minutes.
Quinze minutes en visio, gratuites et sans engagement. On parle de vous, de vos objectifs, et on voit si j'ai le format qui vous correspond.